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让自己做一个美梦的方法

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鉴于大家对.Net编程十分关注,我们编辑小组在此为大家搜集整理了“让自己做一个美梦的方法”一文,供大家参考学习!



  如何做一场美梦?

  你试过养一场梦吗? 心灵治疗大师史蒂芬拉维(Stephen Levine)曾经说过:“臣服不是抵抗,是放下抵抗。向我们的痛苦打开心扉。”

  在经历过白日的紊乱琐碎之后,身体与心灵一起累了,于是你让他们得到休息,但你的梦却不见了,被你的疲倦压抑,和你一起跌入缓缓的沉睡之中。或者,你的梦延续了你的白天,没做完的计画、放在案上的时间表…,转化成一堆乱码在梦里飞来摆去,梦像断线的频道,只有不断重复再重叠再重复的杂讯。

  所以,来养一场美丽的梦吧!

  做梦其实是一种练习,心理学家也说过,只要在睡前想著一件事,就有可能做出和那件事相关的梦。所以,如果你想拥有一场美丽的梦,最重要的准备就是一颗美丽的心情,梦像是一只宠物,你的每一种舒服就是最营养的饲料,当你放松一步,等于养大一寸。

  渐渐地,美丽的梦像突然变大的棉花糖一样柔软,载著你一层又一层飞起来。

  你,准备好了吗?


  卸下武装

  从进家门开始,就请卸下所有装备,抛开一切的束缚,以轻松的态度面对自己,面对你的身体和心灵。换上一套宽大的休闲服,或是一件舒服的浴/睡袍;丝质或纯棉的睡袍能与肌肤产生柔软的接触,是最无拘束的选择。


  洗一个舒服的澡

  大声大声地放洗澡水,让脑中的杂质随著水流的冲击流走。让自己从头到脚洗乾净,连最细微的地方也不放过。隔一段时间记得为身体去角质,让攀附不放的沉淀终于松手。

  然后,利用莲蓬头的冲力,简单做个DIY SPA;或在浴池中放几滴精油,洋甘菊能抚慰焦虑不安的灵魂,是最适合的选择。让身体完全浸在池水中,因为毛细孔正在呼吸精油的芳香。对了,进浴室之前,请关上你的手机,拔掉电话线。
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