1.前言 在高水平排球比赛中，经常看到优秀的运动员坚决果断地用鱼跃或滚翻救起一个个有力的扣球或吊球，排球队员们的表现往往博得观众的阵阵喝彩。但是，在基层比赛中，特别是在刚接触排球运动的青少年排球运动中也往往是到止进攻或防守中，一些队员不敢接触球，尽量地推让别人接球，或是在凝然来到的球面前，表现出手脚慌乱，用错误的动作去击球等。这种现象是一种由恐惧心理产生的怯场现象，可以说这种现象不单单存在于排球初学者当中，在国内或国际比赛中，老队员们有时也会产生这种现象，一旦一方士气大振，以雷露之势不断扣球轰击另一方时，另一方的老队员面对这种快捷而猛烈的扣球时就会产生恐惧心埋，不是躲闪就是技术变形，传球不到位。这就是怯场。而在排球初学者的比赛当中，由于种种原因引起恐俱，从而产生怯场的现象则更是数不胜数。本文正是针对排球初学者产生怯场的原因进行分析，并提出克服的方法。
2．研究对象和方法 2．1研究对象沈阳体育学院排球初学者 (07级体育系排球普修班32人)其中8人有一定的排球基础参加过校级比赛，另24人为没有任何基础，属于排球初学者。
2．2研究方法2．2．1文献资料法:查阅最近几年内的权威资料，从中选出为本文提供依据的资料。
2．2．2访谈法:通过与07级普修班的学生的交谈 (与同学交谈当同学们在比赛时是什么感觉，是否紧张，如果紧张的话自己认为在场上紧张的原因是什么，自己又是怎么处理的)，了解同学们怯场的原因及如何克服。
2．2．3观察法:观看一场07级普修班排球对抗赛，从中找出初学者怯场原因并找出克服方法。
2．2．4逻辑分析法:对得到的资料进行逻辑分析得出结论为依据作参考。
3．结果与分析3．1怯场心理现象与行为通过观察发现，不同的队员有着不同的怯场心理，首先在心理上有很多同学恐惧大力扣球和大力发球（在本次研究人群中有这种现象的人为14个约占初学者总人数的60%）；同时身体紧张，四肢僵硬不知如何判断球的方向（在本次研究人群中有这种现象的人为12个约占初学者总人数50%）；其次在沟通上，如果球发到了两人之间，总是想接球但是没有彻底行动，导致两人都没有成功接球（在本次研究人群中有这种现象的人为10个约占初学者总人数45%）；最后在行动上，没有很好的基本功总是没有自信，导致动作变形，从而击球点错误，扣球姿势变形，扣球线路不明显，拦网等标准动作闭眼睛（在本次研究人群中有这种现象的人为6个约占初学者总人数30%）。
3．2出现怯场心理的原因分析3．2．1临场经验不足、紧张现代运动训练学研究证明，人的运动潜能的发挥在于体力、技术和心理闲索的有机结合。也就是说，人的心理因素影响着身体、技术和战术的发挥水平。特别是在大学生的比赛中，技战术的差别并不是很大，因此心理的稳定性格外重要。在场上是否紧张也成为比赛胜利与否的至关因素。在与学生的交谈中了解到，大多数学生在比赛的时候都会产生紧张情绪，而因为是刚刚接触排球，由于是第一次比赛，所以，过度紧张则是其中的一个原因。表一 排球初学者临场经验缺乏体现 (平均值)
| 场上反映对象 | 连续接球失败 | 紧张身体不适 | 对球的线路判断失误 |
| 初学者 | 4 | 2 | 7 |
| 老队员 | 0 | 0 | 1 |
通过表一可以看出，缺乏比赛经验的队员在排球的整体上由于紧张，最后导致很多失球的原因是经验不足，而老队员可以冷静的判断球的落点和身体动作的整体感觉。 紧张是人在某种压力环境的作用下所产生的一种适应环境的情绪反应。紧张的行为反映叮表现为抑制行为，也可表现为激化行为。但是无论前者还是后者，都具有明显的能量消耗。紧张是在体育活动中普遍发生的事情，无论是适宜的紧张，还是不适宜的紧张。当学生或运动员在体育活动中面临客观困难时，如果有积极的动机和克服困难的态度，就会产生适宜的紧张情绪。而往往这种情况就会出现在初学者身上，当同学们面对一场比赛时，在场上的时候往往想到的就是这场要是因为自己输了怎么办或是这场自己一定要打好、一定不能丢人。这样往往会让队员们的情绪更加紧张。在比赛中显得僵硬迟钝。从而对比赛产生恐惧感。而一旦形成这种恐惧感之后，学生在练习或比赛中做动作就会畏首畏尾或遮掩推让，生怕做不好动作被人嘲笑。或者发生伤害事故。这样越来越怕，在比赛中就会使自己肌肉紧张，手足发冷，四肢无力，呼吸局促，心跳加快甚至大量出汗等症状，以及准备逃离现场的倾向。而这种现象则是怯场的真实体现。
3．2．2基本技术掌握的欠缺 排球是个整体运动，个人技术是基础，只有以过硬、全面的技术作保证，全队才能打出有效的战术配合。 在和学生的交谈中还了解到，当队员比赛的时候，作为初学者，队员们还没有掌握太多的排球技术与知识，在场上根本不知道该怎样处理到手中的球，另外在组织进攻中也没有办法掌握的行云流水。只是按自已的身体本能去完成动作。从而形成了许多错误动作。例如:队员一传时击球点发生的错误，直接失球的增多;在进攻中攻手或二传的基本技术不够成熟等，而失误的增多就会使同学们对排球形成一种惧怕心理。下面看一场此赛中，初学者与老队员对对方来球的不同反应作比较。表二 排球初学者与老队员场上情况对照 (平均值)
| 场上反映对象 | 原地不动无反应 | 推让别人接球 | 击球点错误 | 整体动作协调 |
| 初学者 | 4 | 5 | 6 | 5 |
| 老队员 | 0 | 0 | 2 | 1 |
通过表二可以看出在一场比赛中老队员功初学者之间对比赛适应程度的不同，老队员除了由于种种原因引起的击球点错误与判断失误外几乎没有什么别的现象产生，而初学者则在比赛中出现种种现象，例如僵在原地不动，让别人接球等等，而击球点错误及判断失误等现象则频频出现。这只是其中的几个现象，还有场上慌乱，不分球的落点，众人争抢一个球等现象则更是屡见不鲜了。这就证明了初学者的基本技术欠缺，从而导致对自己没有信心，所以在场上频频出现各种现象。 总之，排球初学者，在接触排球比赛中由于自己的技术掌握欠缺，从而对自己没有信心，在赛场上不是想自己这场怎么打好怎么赢这场球，打得漂亮一些。而是在想刚刚学排球，排球技术这么"滥"，在场上如果打不好丢人怎么办。应该怎么向队友交待啊。这样就使队员更加紧张，在球场上就不能更好的发挥队员的实力，从而使队员节节失利，最终导致队员场上动作僵硬。
3．2．3排球意识不够 意识主要体现在目的性、规律性和预测性三个方面。排球意识，是排球运动的战术配合、技术动作以及比赛场上的影像在运动员头脑中产生的反映。它属于自动的心理过程，根据排球运动完成的技术动作瞬间性、球不能在手中停留也不能落地的特点，要求队员完成每一个动作前，应注意观察场上出现各种可能的情况，及时合理做出的技术动作。但由于初学者比赛经验少、视线不宽广、判断综合能力不强，所以导致思想意识跟不上，在球突然来到面前时，心理没有准备，慌乱时出现错误动作出现，导致失误增多，对球引起的惧怕心理。排球运动是一项技术性很强的运动项目，它要求运动员不仅需要具备排球的基本知识，而且还要掌握精确的技术细节和技术原理;不仅知道什么是正确的，而且知道什么是错误的。这样既培养了正确技术动作的意识，又提高了纠正错误动作的自觉性，从而有利于缩短在非对抗性条件下练习的过程，尽快过渡到技术运用和应变能力的培养上。 当看完几场排球初学者的比赛之后，发现排球意识根本就不会在--个排球初学者身上发现。有位老师曾经说过:在场上你可以技术不是太好，但是绝对不能没有排球意识。排球意识是一场球赛胜利与否的基本保证，没有较好的排球意识，那么这场比赛必输无疑。在看比赛的过程中，发现在老队员当中也有技术不是太好的，在表一中就可以体现出来，但是，在老队员当中就绝对没有僵住的现象发生，这就是排球意识产生的作用，在比赛中，一旦对方将球打过来，老队员就会凭借自己的意识及经验，来判断落点并及时接球。而不少初学者则是看到来球后站在原地看球落地，或是争抢不属于自己范围的球及多人争抢一个球。这就说明初学者在场上没有排球意识。
3．2．4生理中本身的一种自我保护在观看初学者的比赛中发现，在初学者接对方大力球的时候，特别是当球奔着自己来的时候，往往同学们的第一反应是躲避，防止球砸到自己。这种现象在每场比赛中都会发生，同时这也是每一个排球初学者在球场上不可避免的现象。例如：同学们讲，在接大力球时总觉得球往自己的脑袋过来进行躲闪，有的因球速太快，害怕击打自己产生疼痛躲开。表三 排球初学者与老队员场上情况对照 (平均值)
| 场上反映对象 | 大力扣球躲闪 | 大力发球躲闪 | 大力跳发球躲闪 |
| 初学者 | 10 | 4 | 8 |
| 老队员 | 1 | 0 | 2 |
注：通过一次班级比赛进行的一场记录
这是因为人类本来就有一种
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