论文摘要：元认知理论的研究为提高大学英语教学效果打开了一个突破口。论述了元认知理论的三个维度，并针对目前民族院校大学英语学生元认知能力相对薄弱的现状，提出对民族院校学生元认知能力培养的几点策略，以期进一步探索提高民族院校大学英语教学效果的突破口和方法。
论文关键词：元认知；大学英语教学；培养策略
建构主义学习理论强调以学生为中心，认为学生是学习的主体，是认知和信息加工的主体，是知识意义的主动建构者。学生获取知识的多少取决于学生根据自身经验去建构有关知识的能力。（李子建等，2007）基于这种认知，近年来大学英语改革的主旨就是要打破传统教学中教师主导的模式，使学生成为学习的主体，而教师承担起教学中的导向作用，对学生的意义构建担负起帮助和促进的作用。于是接下来的问题就是，教师该如何帮助学生建构知识，采取何种策略能够使教学更加有效、学生的学习能力获得提高。在对学习者认知心理方面的研究中，元认知理论的提出被认为是提高学习能力的关键和突破口。大量实证研究也已经证明，运用元认知理论及元认知策略，对学习者提高学习成绩、增强学习自主能力有非常积极的作用。
一、元认知理论
美国发展心理学家弗拉维尔（Flavell）于20世纪70年代中期提出元认知这一概念。他认为，元认知是“以认知的过程和结果为对象的知识，或是调节认知过程的认知活动。”包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个要素。这三个要素的实质是“个体对当前认知活动的调节。”（Flavell，1979）心理学家布朗（1984）认为，元认知是意识到的关于认知领域的知识和认知的控制，包括元认知知识和元认知监控两部分。 Stemberg则概括了元认知的本质，即元认知是“关于认知的认知”。Cathy认为：“元认知是指学习策略的自我知识和以一种有效率、有效果的方式运用这些知识的能力。（姜英杰，2007）与认知相比较，元认知是对内在的、抽象的认知活动进行调节和监控，通过对认知活动的调控间接地使主体的认知活动有所进展。
1.元认知知识
元认知知识是元认知的基础。Flavell认为元认知知识包含个人变量（personal variable）、任务变量（task variable）和策略变量（strategy variable）三个维度。周震认为，对于语言学习者来说，要获取正确的元认知知识，就要首先对认知主体有一定了解，即对学习者自身的学习动机、语言知识水平、记忆特点、自己与他人的差异、自我能效等方面有所了解（周震，2006）。这些构成英语学习者元认知知识的第一个方面，即个人变量。任务变量是指对在完成认知任务或目标中涉及的各种有关信息的认识，可以具体分为对认知材料的认识、对任务性质的认识和对任务目标的认识。具体到大学英语元认知的研究中是指学习者对所要完成的教材的各种信息的了解，主要包括对教材各单元语言学习目标的了解、对语言知识重点、难点的了解、对所涉及的阅读技巧、写作技巧的了解等。策略变量是指在完成认知任务中各种相关策略的知识，包括有关策略的陈述性知识、程序性知识和条件性知识。具体到大学英语中就是指完成教材各单元学习任务所要掌握的各种策略的知识，如知道什么是略读策略、什么是篇章分析策略，知道在何种情况下使用及如何使用。
2.元认知体验
元认知体验指伴随并从属于智力活动的有意识的认知体验或情感体验。Flavell（1979）认为有很多元认知体验是关于在某一认知活动中已经取得进展或将取得进展的信息。姜英杰将元认知体验细化为成功时的体验、失败时的体验、顺利时的体验和挫折时的体验。（姜英杰，2007）元认知体验是情绪、情感过程的参与，可以使作为认知主体的学习者在学习过程中获得成就感或挫折感、修改或放弃就目标、制定新目标。元认知体
