验的结果为认知主体提供了修改或增补现有元认知知识的依据，把体验到的学习目的、手段和任务结果间的相互关系同化到元认知知识中。元认知体验的作用还表现为它对认知策略的主动监控、调节和统摄（刘萍，2007）。
3.元认知监控
元认知监控指认知主体以当前的认知活动为对象，不断进行一系列积极的自觉监测和调节活动（刘萍，2007）。元认知监控包括计划、监控和评价三个方面。认知主体首先要认识到学习的目的，对学习活动进行计划和安排。在学习过程中，认知主体要努力控制自己，排除干扰，实施计划。经过一段时间的学习之后，认知主体对学习效果进行反馈、检查，以适时采取措施补救学习过程中的失误，总结经验教训。
事实上，元认知活动与认知活动在学习活动中并不是两个独立的过程，它们有所重叠。研究证明，学习者在学习的认知活动中都会运用一定的策略（包括认知策略与元认知策略），但是学习效果却存在差异，其优劣就在于运用策略的灵活性和恰当性，而灵活与恰当取决于学习者对学习做出的自我评价和调控能力（陈唐艳，曾洁，2007：45-48），这也就是与学习者的元认知策略有关。Skehan（1994）认为，反思、监控与评价是运用学习策略的关键因素，缺乏这些因素，学习者只能获得零散的、无助于整体学习的技巧。大量的实证研究证明，学习者学习能力的高低、学习效果的优劣与学习者作为认知主体的元认知水平的高低存在正比例关系。因此，在大学英语教学中，教师的任务不仅在于培养学生的纯语言能力和语用能力，还应增强学生的元认知能力（陈唐艳、曾洁，2007）。教师应该帮助学生获取一定的元认知知识，运用恰当的元认知策略，促进学生有效的个性化学习。
二、民族院校大学英语教学现状
对元认知理论的研究为大学英语改革的展开提供了非常重要的理论支持。国内高校在大学英语的教学实践中，也积极探索对元认知理论的应用和对它在广度、深度上的拓展研究。元认知理论对民族院校的大学英语教学的意义则更加重大，这是因为与国内普通高校相比较，民族院校的大学英语教学有其独特性。
民族院校的大学英语教学因为受到地域与教育资源等方面的限制，整体师资力量相对薄弱，教师队伍年轻化，理论水平层次较低，但这并没有局限到这支队伍对专业水平更高化的要求。以北方民族大学（以下简称“我校”）为例，近几年来，我校大学英语教师在教学、科研方面积极探索。针对大学英语教改的需要，我校大学英语改革采取了分层管理、分级教学制度，充分利用网络与多媒体技术展开教学，课堂授课逐步向互动式教学转变。广大教师针对提高教学效果、帮助学生改善学习策略、提高学习效能、实现有效的个性化学习方面进行了积极有效的探索。虽然这种探索尚处于初级阶段，但已对我校大学英语教学起到了积极的推动作用。但从整体而言，我校大学英语教学在对学生元认知知识的培养、元认知策略的训练与研究上还需要进一步提高理论水平，向国内同行借鉴、学习。
在对学生元认知能力的初步研究中，笔者发现我校学生在英语学习中自觉运用元认知知识、元认知策略的效度并不理想，很大程度上制约了学生在英语语言学习中成绩的提高。具体存在问题有以下几点。
1.学生的目标意识不明确
目标意识不明确表现在学习中学生常常会感到迷茫和焦虑，具体体现在学生对应该制定怎样的学习目标、完成哪些学习任务、采取何种学习策略、对自己的学习效果如何进行评价等问题感到不明确。在民族院校的大学英语教学中，这一点反映得尤为突出。在多元文化的校园里，学生多元化的文化背景往往会对他们的学习认知活动、自觉运用一定的认知和元认知策略等产生影响。在教学实践中，笔者曾通过随机访谈形式了解到我校学生对大学英语
