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(10+2)*5把你从惰性中拯救出来

来源:http://myeducs.cn 联系QQ:点击这里给我发消息 作者: Admin 发布时间: 08/12/03

(10+2)x5时间管理方法:

10代表:在十分钟内全心全意的只做一件事情,100%投入工作状态,时间到了再休息。

2代表:十分钟一到,休息两分钟,喝喝茶,上上网,干什么都行。但是两分钟一到,立刻回到工作状态,开始列表中的下一件事。

5代表:一个小时,刚好把这种方式循环五次。

在实施的过程中,需要主要几点:不需要在十分钟内非得完成你的工作,只需要取得进展就可以;如果还没到10分钟就完成了,停止,休息2分钟,然后再进入下一个10分钟;不要跳过休息时间!请别这么做,时间一到必须休息。试试看,把你从惰性中拯救出来!

你已经有一个长长的ToDo列表了,可你总提不起精神去完成它们。43folder上介绍一种时间管理方法,可以将你从惰性中拯救出来。

谁需要这种方法

    * 做事拖拖拉拉
    * 容易分心
    * 上网强迫症患者
    * 攒了一大堆琐事要处理的人
    * 对如何将规模较大的工作分批处理有困难的人

你需要什么

   1.一个计时器
         1. 必须设置简单
         2. 超市里卖的那种厨房用计时器就很好
         3. 也可以是一个计时器软件

   2.一个简化过的行事列表(Todo List)
         1. 能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情(不需要是十分钟内能完成的)。
         2. 按照GTD原则:下一件能马上开始动手去做的工作。

   3. 一个小时的时间

   4. 你那拖拖拉拉的臭毛病


如何实施

(10+2)*5是这么来的:

    * 10-在十分钟内全心全意的只做一件事情,100%投入工作状态,时间到了再休息。
    * 2-十分钟一到,休息两分钟,喝喝茶,上上网,干什么都行。但是两分钟一到,立刻回到工作状态,开始列表中的下一件事。
    * *5-一个小时,刚好把这种方式循环五次。


重要的原则

    * 不需要在十分钟内非得完成你的工作,只需要取得进展就可以。
    * 如果还没到10分钟就完成了,停止,休息2分钟,然后再进入下一个10分钟。
    * 不要跳过休息时间!不允许你这么做,时间一到必须休息。
 



会产生什么结果

度过充实高效的一小时工作时间。

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