偏寒体质者少用消暑品

【网学提醒】：本文主要为网上学习者提供偏寒体质者少用消暑品，希望对需要偏寒体质者少用消暑品网友有所帮助，学习一下吧!


    医生：中山一院中医科副教授秦鉴 

    采写：记者邱瑞贤通讯员陈起坤 

    迈过立秋，羊城暑气仍不减。炎炎烈日下，热气和湿气混合构成了逼人的暑气，因此中医防治中暑的主要方法是清热祛湿。日常生活中，许多家庭在热天都会主动煲一些清热祛暑之品让全家分享，如绿豆汤、冬瓜汤等，有时还将其加糖冷冻后再饮用，味道相当不错。但是，这种好味道背后可能会影响一些人的阴阳平衡，因为消暑品并非适合所有的人群。 

    冬瓜汤引得咳嗽复发 

    在近日的门诊中，我发现一些患者在喝了冬瓜汤之类的消暑品后，有些患者本来已经初愈的咳嗽又复发，有些患者出现口淡、胃口差，更有少部分患者出现头晕、腹冷等症状。 

    经过诊察发现，这类患者属于寒性体质，阳气偏弱。清热祛湿的消暑制品性质寒凉，体内有热时则清热，无热时则易伤阳气，因而偏寒体质患者不宜过多进食用于消暑的寒凉食物。食物的寒凉包括其性质属于寒凉（如苦瓜、马齿苋）及食用时温度很低（如冰冻西瓜、雪糕）两方面，体质偏寒的患者无论春夏秋冬都要避免。 

    冬病夏治不要擅自作主 

    其实，人们可以通过日常生活的情况来了解自己的体质是否偏寒。一般来说，寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多、大便烂、舌质淡胖有牙齿印。如果自己不能准确分辨，可请有经验的中医给予帮助。 

    要注意的是，时至今日，一般人长时间在烈日高温下停留的时间和机会比以前大大减少，且由于工作、居住和生活条件（如风扇、空调、饮水）的改善，感受暑邪的可能性也不像以前那么多，程度也相应要轻，消暑品的食用应适可而止。 

    相反，如果有寒性疾病的人，特别是这种疾病在冬天容易复发者，应该注意春夏养阳，在夏季最热的三伏天服用一些温阳的中药，以保健养生，防止疾病在冬季复发。但是，具体用药方法应该找中医专家咨询，不要擅自做主。