海参粥

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菜谱名:海参粥
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：海参15克，粳米100克，葱、姜、食盐各适量。
学习的做法：
    制法：海参用温水泡发，去内肠，洗净，切成小块，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。
    功效：补肾益精，养血润燥。
    用法：每日1次，可早、晚餐服食。
    应用：适于精血不足须发早白，记忆力下降者。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版

摘自《中国益寿食谱》