黑芝麻桑椹糊

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菜谱名:黑芝麻桑椹糊
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：黑芝麻100克，桑椹150克，大米50克，白糖20克。
学习的做法：
    制法：将黑芝麻、桑椹子、大米分别淘洗干净，一起捣烂。沙锅内放清水3碗煮沸后加入白糖，待糖溶水沸后，徐徐放入捣烂的黑芝麻、桑椹子、大米，煮成糊状即可。
    功效：补益肝肾，益智防衰。
    用法：每日适量食之，开水冲服，可常服。
    应用：适于肝肾不足引起的记忆力减退；一般人常服可益智延年。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版

摘自《中国益寿食谱》