花生红枣粥

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菜谱名:花生红枣粥
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：糯米200克，花生仁100克，红枣50克，红糖适量。
学习的做法：
    制法：先将花生仁煮烂，倒入洗净的糯米，用大火烧开，然后加入红枣，改用小火煮成粥，食用时加入红糖调匀即可。
    功效：补中气，健脾胃，润肺燥。
    用法：每日分二次随量食用。
    应用：适用于老人脾虚血少头昏，乏力者。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版

摘自《中国益寿食谱》