莲藕猪脚章鱼粥

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菜谱名:莲藕猪脚章鱼粥
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：猪脚2个，章鱼60克，莲藕500克，红豆50克，红枣5个。
学习的做法：
    制法：把猪脚洗净，掰开，章鱼洗净，二者煮汤待用。红枣（去核）、红豆洗净，切碎，二者入锅煮粥，待粥熟时，把莲藕去皮切碎成块，与猪脚、章鱼汤一并倒入粥锅内，上火煮沸即可食用。
    功效：补益气血，强身健体。
    用法：每日早晨，温热服食。
    应用：适用于气血不足引起的体弱早衰者。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版

摘自《中国益寿食谱》