桂圆莲子粥

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菜谱名:桂圆莲子粥
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：桂圆肉30克，莲子30克，糯米30--60克，大枣10枚，白糖适量。
学习的做法：
    制法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。
    功效：益气养血。
    用法：可作正餐或佐餐食饮。
    应用：适用于气血亏虚型贫血。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版

摘自《中国益寿食谱》