胡萝卜酱瘦肉

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菜谱名:胡萝卜酱瘦肉
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
学习的做法：
    制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
    功效：养血益气，延年益寿。
    用法：佐餐食用。
    应用：适用于气血虚体弱者。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版

摘自《中国益寿食谱》