胡桃姜汁红枣粥
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菜谱名:胡桃姜汁红枣粥
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：材料：糯米200克，胡桃仁100克，姜75克，红枣10颗；调味料：红糖1大匙
学习的做法：
做法：
1.红枣、胡桃仁洗净；姜去皮，磨成姜汁备用。
2.糯米洗净，放入锅中，加入3杯水煮开，加入所有材料煮30分钟至软烂，再加入红糖煮匀即可。
注意：红糖本身具有滋养的作用，与姜一起煮更具活血暖身的功效，最好不要以其他糖取代，否则会减粥功效。
烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著
中国建材工业出版社出版
摘自《美容粥瘦身汤》
菜谱名:胡桃姜汁红枣粥
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：材料：糯米200克，胡桃仁100克，姜75克，红枣10颗；调味料：红糖1大匙
学习的做法：
做法：
1.红枣、胡桃仁洗净；姜去皮，磨成姜汁备用。
2.糯米洗净，放入锅中，加入3杯水煮开，加入所有材料煮30分钟至软烂，再加入红糖煮匀即可。
注意：红糖本身具有滋养的作用，与姜一起煮更具活血暖身的功效，最好不要以其他糖取代，否则会减粥功效。
烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著
中国建材工业出版社出版
摘自《美容粥瘦身汤》