香附麦片粥

【网学提醒】：本文主要为网上学习者提供香附麦片粥，希望对需要香附麦片粥网友有所帮助，学习一下吧!

菜谱名:香附麦片粥
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：麦片1杯，花豆75克，西洋芹50克，香附10克；调味料：盐1小匙
学习的做法：
    做法：
    1.花豆洗净，泡水1小时，捞出；西洋芹洗净，撕除老筋，切小段；香附洗净备用。
    2.香附放入锅中，倒入4杯水煮开，转中小火熬煮至汤汁剩下3/4，滤出汤汁备用。
    3.花豆、麦片放入锅中，倒入熬好的汤汁煮开，转小火煮至熟烂，加入西洋芹继续煮1--2分钟，最后加盐调味即可。
    注意：此粥适合生理期及更年期时食用，可消除生理与心理的不顺，春季食用更具养肝的功效。

烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著

中国建材工业出版社出版

摘自《美容粥瘦身汤》