莲子薏仁汤
【网学提醒】：本文主要为网上学习者提供莲子薏仁汤，希望对需要莲子薏仁汤网友有所帮助，学习一下吧!
菜谱名:莲子薏仁汤
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：材料：莲子150克，薏仁100克，芡实50克，龙眼干30克；调味料：蜂蜜1--2大匙
学习的做法：
做法：
1.龙眼干洗净备用。
2.莲子、薏仁、芡实均洗净，分别泡水30分钟，放入锅中边入适量的水以中小火熬煮1小时，再加入龙眼干煮约2分钟，最后加入蜂蜜煮匀即可。
注意：干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除才不会有苦味。
烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著
中国建材工业出版社出版
摘自《美容粥瘦身汤》
菜谱名:莲子薏仁汤
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：材料：莲子150克，薏仁100克，芡实50克，龙眼干30克；调味料：蜂蜜1--2大匙
学习的做法：
做法：
1.龙眼干洗净备用。
2.莲子、薏仁、芡实均洗净，分别泡水30分钟，放入锅中边入适量的水以中小火熬煮1小时，再加入龙眼干煮约2分钟，最后加入蜂蜜煮匀即可。
注意：干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除才不会有苦味。
烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著
中国建材工业出版社出版
摘自《美容粥瘦身汤》