百合参竹润肺汤
【网学提醒】：本文主要为网上学习者提供百合参竹润肺汤，希望对需要百合参竹润肺汤网友有所帮助，学习一下吧!
菜谱名:百合参竹润肺汤
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：材料：芦笋150克，红枣6颗，新鲜百合1朵，沙参、玉竹各8克；调味料：盐1小匙
学习的做法：
做法：
1.红枣洗净，泡水15分钟，去核；沙参、玉竹均洗净；芦笋削去老皮，洗净，切段；新鲜百合剥开，洗净备用。
2.红枣、沙参、玉竹放入锅中，加入5杯水熬煮，待煮到剩下约3杯水时加入所有材料煮2--3分钟，最后加盐调味即可。
注意：此汤四季皆适合饮用，尤以秋季宜多喝，能增强肌肤对气候变化的适应能力且有预防感冒、风寒的作用。
烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著
中国建材工业出版社出版
摘自《美容粥瘦身汤》
菜谱名:百合参竹润肺汤
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：材料：芦笋150克，红枣6颗，新鲜百合1朵，沙参、玉竹各8克；调味料：盐1小匙
学习的做法：
做法：
1.红枣洗净，泡水15分钟，去核；沙参、玉竹均洗净；芦笋削去老皮，洗净，切段；新鲜百合剥开，洗净备用。
2.红枣、沙参、玉竹放入锅中，加入5杯水熬煮，待煮到剩下约3杯水时加入所有材料煮2--3分钟，最后加盐调味即可。
注意：此汤四季皆适合饮用，尤以秋季宜多喝，能增强肌肤对气候变化的适应能力且有预防感冒、风寒的作用。
烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著
中国建材工业出版社出版
摘自《美容粥瘦身汤》