润肤止痒药膳粥
【网学提醒】：本文主要为网上学习者提供润肤止痒药膳粥，希望对需要润肤止痒药膳粥网友有所帮助，学习一下吧!
菜谱名:润肤止痒药膳粥
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：材料：糙米1杯，何首乌，黄精各19克，白合11克，白果8克，红枣10颗；调味料：蜂蜜1大匙
学习的做法：
做法：
1.何首乌、黄精均洗净、放入纱布袋中包好；糙米、百合、白果、红枣均洗净备用。
2.所有材料放入锅中，加入10杯水煮至糜烂，熄火，待凉加入蜂蜜调匀即可。
注意：做好的粥只要放进密封容器或是以保鲜膜包好，放进冰箱冷藏可以保存4--5天，平时以少量多次的食用方式，更有助于皮肤的滋养。
烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著
中国建材工业出版社出版
摘自《美容粥瘦身汤》
菜谱名:润肤止痒药膳粥
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：材料：糙米1杯，何首乌，黄精各19克，白合11克，白果8克，红枣10颗；调味料：蜂蜜1大匙
学习的做法：
做法：
1.何首乌、黄精均洗净、放入纱布袋中包好；糙米、百合、白果、红枣均洗净备用。
2.所有材料放入锅中，加入10杯水煮至糜烂，熄火，待凉加入蜂蜜调匀即可。
注意：做好的粥只要放进密封容器或是以保鲜膜包好，放进冰箱冷藏可以保存4--5天，平时以少量多次的食用方式，更有助于皮肤的滋养。
烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著
中国建材工业出版社出版
摘自《美容粥瘦身汤》