椰汁黑糯米粥
【网学提醒】：本文主要为网上学习者提供椰汁黑糯米粥，希望对需要椰汁黑糯米粥网友有所帮助，学习一下吧!
菜谱名:椰汁黑糯米粥
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：材料：黑糯米200克；调味料：冰糖1大匙，椰汁1/2杯
学习的做法：
做法：
1.黑糯米洗净，泡水2小时，取出，稍微沥干水分。
2.放入深锅中，加入3杯水煮开，转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，加入冰糖继续煮1--2分钟至完全溶化，熄火，待温度稍降，加入椰汁调匀即可。
注意：黑糯米不太容易消化，所以此粥最好避免在刚起床时当早餐食用，以免对肠胃造成负担，如当成两餐之间的甜点食用，效果会比较好。
烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著
中国建材工业出版社出版
摘自《美容粥瘦身汤》
菜谱名:椰汁黑糯米粥
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：材料：黑糯米200克；调味料：冰糖1大匙，椰汁1/2杯
学习的做法：
做法：
1.黑糯米洗净，泡水2小时，取出，稍微沥干水分。
2.放入深锅中，加入3杯水煮开，转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，加入冰糖继续煮1--2分钟至完全溶化，熄火，待温度稍降，加入椰汁调匀即可。
注意：黑糯米不太容易消化，所以此粥最好避免在刚起床时当早餐食用，以免对肠胃造成负担，如当成两餐之间的甜点食用，效果会比较好。
烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著
中国建材工业出版社出版
摘自《美容粥瘦身汤》