鹌鹑炒洋葱

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菜谱名:鹌鹑炒洋葱
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：鹌鹑3只，洋葱250克，花生油、酱油、醋、姜、白糖、精盐适量。
学习的做法：制法：1.将鹌鹑去毛和内脏，切成2厘米长、1厘米宽的小块。洋葱剥去外皮，切成8瓣。
      2.在锅内加适量花生油烧热，鹌鹑肉放入锅内急炒，至8成熟时加入洋葱，再加入其他佐料，拌匀，熟后即可。

疗效：这道菜适合身体虚弱、神经衰弱、气血亏损、脾胃不和、消化不良、心跳气短、血压过高，动脉硬化、各种出血、老年人病后恢复期的人食用。

摘自饮食品网