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薏仁粥让你更苗条

来源:Http://myeducs.cn 联系QQ:点击这里给我发消息 作者: admin 发布时间: 13/04/08
【网学提醒】:本文主要为网上学习者提供薏仁粥让你更苗条,希望对需要薏仁粥让你更苗条网友有所帮助,学习一下吧!

菜谱名:薏仁粥让你更苗条
所属菜系:其它菜系
菜谱类型:健康菜谱
需要的材料:薏仁1/2杯,糙米1/2杯,猪肚1/2个
学习的做法:
  想要减肥,饮食控制最为重要,若你克制不了想吃的念头,也要选择低卡又可帮你消瘦的食品,薏仁粥就具有这样的功效ㄛ!

  *薏仁糙米粥

    做法

  1.先将猪肚用水洗净,切成细丝。

  2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中,水分则依个人喜爱的浓稠度增减,熬煮成粥。

  功效

  薏仁具有利尿消炎的作用,可以帮助排出体内多余的水分,改善水肿,而糙米中的食物纤维,则可促进肠胃蠕动,帮助消化。

摘自TOM.COM999健康
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