洋葱炖排骨

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菜谱名:洋葱炖排骨
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：肉排六两切块，洋葱三两，冬菇四只，姜数小片，蒜茸一匙
学习的做法：洋葱炖排骨

    用料：肉排六两切块，洋葱三两，冬菇四只，姜数小片，蒜茸一匙。
    调料：蚝油一匙，麻油、胡椒粉少许，生抽半匙，老抽一匙，盐少半匙，水一杯。
    制法：1.冬菇浸软，沥干水。洋葱去衣切块。2.排骨用半匙生抽、少半匙糖、半匙生粉、油一匙拌匀的腌料腌10分钟。3.起油锅爆洋葱、排骨、下姜、蒜茸又爆香。下酒半匙，入调料及冬菇，慢火炖至排骨熟烂，用水淀粉勾芡装盘。
    功效：降脂，杀菌，抗癌，抗衰。

来源:中国卫生健康网

日期:2001.7.24