炒腰花
【网学提醒】：本文主要为网上学习者提供炒腰花，希望对需要炒腰花网友有所帮助，学习一下吧!
菜谱名:炒腰花
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：猪腰1付，木耳片、胡萝卜片、小黄瓜片各适量，葱姜煮汁一锅，蒜茸、姜、酒、酱油各适量
学习的做法：制法：
1.猪腰去筋，浸水，待涨起后取出，在光滑面切交叉刀纹，再切成大斜薄片，再次放入清水中浸泡20分钟后捞出。
2.葱姜煮汁烧滚，将猪腰倒入烫半分钟立即捞起放入清水中浸10分钟，捞起后用蒜茸、姜、酒、盐拌匀。
3.炒锅入油，先放入木耳炒3分钟，再放入猪腰，加盐、糖、味精、酱油，翻炒1分钟即可。
功效：补肾，聪耳，健脑，增力。
摘自饮食品网
菜谱名:炒腰花
所属菜系：其它菜系
菜谱类型：健康菜谱
需要的材料：猪腰1付，木耳片、胡萝卜片、小黄瓜片各适量，葱姜煮汁一锅，蒜茸、姜、酒、酱油各适量
学习的做法：制法：
1.猪腰去筋，浸水，待涨起后取出，在光滑面切交叉刀纹，再切成大斜薄片，再次放入清水中浸泡20分钟后捞出。
2.葱姜煮汁烧滚，将猪腰倒入烫半分钟立即捞起放入清水中浸10分钟，捞起后用蒜茸、姜、酒、盐拌匀。
3.炒锅入油，先放入木耳炒3分钟，再放入猪腰，加盐、糖、味精、酱油，翻炒1分钟即可。
功效：补肾，聪耳，健脑，增力。
摘自饮食品网