及时调整前行的方向
大千世界，滚滚红尘，不如意处十有八九。常常想尽力做好每件事，但也总会以这样那样甚至荒唐的理由而未能如愿。更何况，有些事并没有尽力去做。世间有许多事都是这样：人人都心知肚明，谁对谁错，孰是孰非，但在不同品性的人中，判断的标准却是截然不同。也许做对的反而会被人当头棒喝，找个借口羞辱，反而做错的却能被人听之任之，不去追究。常常反思自己并非完人，亦有失察之处。于是，忿然之心趋于平和。宋代朱熹讲“不顾旁人事非，不计自己得失”。的确，你长我短、勾心斗角，是件既伤人又累己的活计；心地宽广、不去计较，就会收获无穷的快乐。
其实，心里的负荷太沉，思想就会变得笨重。只有勤于“心灵释荷”，轻盈的身心才会鹏程万里。
古人言：“三日不读书，便觉面目可憎。”我也深有感触，一日不读书，便觉大脑生锈。每天一有空就读书，感到心智灵秀。读书是“心灵释荷”的妙招。
记得那年毕业，几次考试，都以高分稳居全区第一名的宝座。但也许成绩在全省并不出众，所以结局并不理想。于是，暗自落泪无数，心理负担过重。所幸学校图书馆藏书很多。如饥似渴地借来细读，许多书中的故事情节都会从梦中再现。读到兴起时，不由得按照自己的想象，为崇敬的作家画像。密密麻麻的笔记也记了厚厚的一摞。读到安娜•卡列尼娜被世俗生活逼迫地自杀，石评梅为高君宇的英年早逝写的悼文，黛玉字字泣血的“日记”时，禁不住热泪盈眶；读到列夫•托尔斯泰的场景描写，马克•吐温的犀利而幽默的对白，《简爱》的心理描写时，如身临其境，不禁拍案叫绝。读到引起共鸣的句子，不禁与书中的主人公一起同喜同悲。
那时，自己给一个上小学的叫晶晶的小女孩当家教，每个小时“一元”钱。晶晶、她的父母都对我很好，可她那看起来慈眉善目经常念经吃素的奶奶却常常讽刺挖苦我。因为家中条件不好，每当洗了校裤，我便会换上一条妈妈在我15岁时做的裤子。可因又长了一岁，个子也窜了一截，裤腿便显得短了，露出好长一段脚脖子。晶晶的奶奶见状，不屑地将嘴角一撇，傲慢地带着明显的优越感说道：“旧社会穷，大姑娘小媳妇才穿这样的裤子。现在都啥年代了，你竟还这样穿！”
窘迫的我无言以对，多少年后刮起了穿“九分裤、七分裤”的热潮，可当时的确不流行。那时，因学习好，享用惯了老师、家长和同学们的尊敬。可没想到，在老奶奶这儿碰了壁。自尊心很强的我，因她类似的言辞，而背上了沉重的思想包袱。
所幸，我除了痴迷读书外，还有另一个“心灵释荷”的妙招---运动。
每当星期六、星期天，节假日或遇有天气不好学校不出操时，我仍坚持锻炼身体，或长跑或爬山或做操。大汗淋漓后，一切烦恼了无踪迹。
工作后，依然如此。每当一段时期，感觉不堪重负时，我都会从看书、运动、唱歌、写东西、做家务、听音乐等中，找到“心灵释荷”的途径。顺利走过了一段段重重心事只愿埋在心底的并不平坦的道路。
尽管不被人喜欢遭受无故的伤害，是件烦心事。可由此而采取偏激的方法以牙还牙，亦或不理不睬，我行我素，也是不明智之举。每当言行被人指责时，努力付之东流时，成果不被认可时，善良遭人唾弃时，心灵被人伤害时，不免苦恼伤感，甚至产生了或悲观或怨恨的心理。很讨厌这样的自己，于是时时反省，及时调整前行的方向。
人生何其短暂，与其为鸡毛蒜皮的小事而争得鸡飞狗跳，不如静下心用读书、运动等来陶冶情操。
尽管一生中，要应对面临的人与人之间的矛盾何其之多！但只要及时地为“心灵释荷”，卸去过重的负载，轻装上阵，才会在漫漫人生旅程中，欣赏到更多更美更远的风景！
从孩童时的懵懂无知，到年少时的爱憎分明，再到如今的宽容平和，是人生的必经历程。心智成熟的人，才会及时给“心灵释荷”，好让身心站得更高，思想飞得更远快艇游艇风机
(责任编辑：小迷)