名师揭秘：“开学恐惧症”主要体现三方面

　　又逢一年9月开学季。截止到9月23日，各地中小学的孩子们早已背起书包，开始新的学期。一度寂静的校园里又响起欢声笑语，一度畅通的校园门口又出现拥堵的车辆。伴随着新学期的来临，家长们的焦虑情绪，似乎也再度笼上心头。而学生们却也纷纷患上“开学恐惧症”。

　　近日在微博上很多同学都私信@家长课堂 咨询自己是不是患上了“开学恐惧症”。好多网友也纷纷发出微博表达自己的这种恐惧心情，希望得到更多的共鸣！

　　@MISSNINA：开学前恐惧症。睡不着。

　　@吴老旭：不知道俺到底处于什么心理 每逢开学必狂躁 所以请给俺一点时间在家思考 能拖多久就多久

　　@你见过会得瑟的猪伐：开学恐惧症吗 为毛各种烦躁 我想哭

　　@Corgi-vivi：小傻瓜，我们是得了假期综合症和开学恐惧症么不想上学啊。

　　@农夫果粒：不是马上开学了吗？军训啊，我心中是多么的恐惧啊

　　同时，奥运明星@叶诗文 @焦刘洋 @冯喆小胖 @张成龙2012 纷纷跟媒体爆料自己上学时候的很多趣事，也表示当年曾经或多或少有点儿“开学恐惧症”！

    歌手@韩庚 坦言上学时一到放假就贪玩最怕开学。

　　针对这一普遍现象，新浪特别邀请了“2012新浪课外教育五星金牌教师”@徐建烽(聚智堂特邀高考名师首师大附中物理教师)为大家揭开“开学恐惧症”的神秘面纱。

　　@徐建烽老师表示：“开学恐惧症”主要体现在“恐、沮、躁”。

　　所谓“恐”，表现为对未来一年功课难度的不确定性心存胆怯；对新环境新课程能否适应顾虑。

　　解决办法：一方面要和老师同学沟通交流，参加学校活动尽快融入集体；另一方面从答疑、作业、听讲多环节上反思，多总结、多与家长和老师一起分析问题，摸索并改进逐渐适应新学期的课程。最关键是作为老师和家长要及时发现孩子的变化，对积极的一面要给予表扬和肯定。

　　所谓“沮”，上学期期末考试不理想；或分班考试失意；新环境强手林立成功感渐失。其实成败的关键还在自身，大多数同学是因为放弃了继续战斗的信念和勇气，致使自己“破罐子破摔”。重点学校不乏名落孙山之人，普通学校常现高中之士，正所谓事在人为。

　　所谓“燥”，表现是假期中过度放松，沉迷网络和聚会，晚睡晚起毫无紧迫感致使开学迟迟无法进入状态，而家长此时务必要配合学校并和班主任老师尽快建立良好的沟通。特别是开学后的各种检测让孩子建立危机意识，结合开学后各年级展开的思想教育主题班会和各种励志讲座等，尽快做到不拖延，不烦躁顺利进入状态。

　　最后小编也为广大学生和家长支出三招，希望大家能顺利度过新学期！

　　一：学会自我暗示做心理调试。告诉自己：开学了必须收心。

　　二：按时作息调整好生物钟，重新做到起居有时。

　　三：做好新学期规划，多和同学、老师、家人沟通。（作者：于彩虹）