网站导航免费论文 原创论文 论文搜索 原创论文 网学软件 学术大家 资料中心 会员中心 问题解答 原创论文 大学论文导航 设计下载 最新论文 下载排行 原创论文
返回网学首页
网学联系
最新论文 推荐专题 热门论文 素材专题
当前位置: 网学 > 网学资源大全 > 校园文化 > 正文

最健康和最垃圾的减肥食品

来源:http://myeducs.cn 联系QQ:点击这里给我发消息 作者: 用户投稿 来源: 网络 发布时间: 15/09/15

鉴于大家对校园文化十分关注,我们编辑小组在此为大家搜集整理了“最健康和最垃圾的减肥食品”一文,供大家参考学习

    虽说“民以食为天”,但是也要食得健康。尤其对于各位想拥有苗条身材的爱美女士来说,健康减肥是十分重要的。要分清楚哪些食物最健康,哪些是垃圾食品。

最健康和最垃圾食品

  最健康食品

  最佳蔬菜:番薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪菜、大白菜。

  最佳水果:木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。

最健康和最垃圾食品

  最佳肉食:鹅、鸭、鸡。

  最佳食油:玉米油、米糠油、芝麻油。

最健康和最垃圾食品

  最佳汤食:鸡汤。

  最佳护脑食物:菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜;核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。

最健康和最垃圾食品

  十大垃圾食品

  油炸类食品:导致心血管疾病的元凶;含致癌物质;破坏维生素。

  腌渍类食品:导致高血压,肾负担过重;导致鼻咽癌;影响粘膜系统。

  加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等):含致癌物亚硝酸盐;含损肝的防腐剂。

  饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干):食用香精和色素过多,损肝;严重破坏维生素。

  汽水可乐类食品:含磷酸、碳酸,会带走体内的钙;含糖量过高。

最健康和最垃圾食品

  • 上一篇资讯: [校园文化]
  • 网学推荐

    免费论文

    原创论文

    设为首页 | 加入收藏 | 论文首页 | 论文专题 | 设计下载 | 网学软件 | 论文模板 | 论文资源 | 程序设计 | 关于网学 | 站内搜索 | 网学留言 | 友情链接 | 资料中心
    版权所有 QQ:3710167 邮箱:3710167@qq.com 网学网 [Myeducs.cn] 您电脑的分辨率是 像素
    Copyright 2008-2015 myeducs.Cn www.myeducs.Cn All Rights Reserved 湘ICP备09003080号