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简单食疗粥 让你水嫩美白

来源:http://myeducs.cn 联系QQ:点击这里给我发消息 作者: 用户投稿 来源: 网络 发布时间: 15/10/19

以下是网学网为您推荐的创业故事-简单食疗粥 让你水嫩美白,希望本篇文章对您学习有所帮助。

  我们都知道爱美是女人的天性,保养、美白好像是女性一生都做不完的功课,除了日常的保养,防晒肯定是第一步的,如果我们的防晒工作没有做好,那么也不用着急,我们可以用下面这些简单的方法来简单食疗,解决肌肤问题.



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  山药枸杞粥:


  因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。




  桂圆莲子粥:


  桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。




  南瓜牛奶粥:


  据厨师介绍,这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸。




  皮蛋瘦肉粥:


  把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。

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