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一 封信 作 文网 为你提 供致发心戒邪淫的同修的一封信
各位朋友同修：
大家好，自从我登陆戒邪淫论坛以来，结识了许多发心戒除邪淫的朋友和同修。大家在此问
题上，表现出勇于正视自我的态度和决心，敢于处众发露忏悔的难行能行的勇气，以及有关这方
面内容的佛法知识之广博，令我钦佩不已，也使我内心生起万分感慨。
实话说，我也是一位曾被长期的邪淫行为折磨得几乎被毁掉的人，我没上幼儿园就懂得了偷
窥，小学、初中、高中，随着年龄的增长，学会并喜好上了绮语，还自认为“幽默”。由于家庭
管教极度严格，我不能让别人知道这个秘密，因而学会了伪装，爱说谎，喜欢讨好别人，表面是
听话懂事，背后却干着或幻想着干禽兽般的事。上大学后，我的意淫更盛了，每天晚上都要折腾
很长时间，无法入睡。这时还染上了爱看黄色录像的毛病，身体越来越差了，瘦小干枯，但那时
却感觉自己没什么不对劲。
出了校门工作后，才知道自己身体太差了，二十几岁人便神经衰弱，头痛、失眠、抑郁内向。
看书学习无法集中精力，爱自言自语，胆小不敢见人，一看女人便两眼发直；易怒、自卑等。那
时还连续地一天到晚看黄色录像，时不时去找个小姐。那时我每晚只能睡着二、三个小时，白天
昏昏沉沉，而且满脑子都是与性有关的事情。那时我觉得自己真的要废掉了。
万分幸运的是，我碰上了佛法，而且和《药师经》特别有缘，这几年我按照吴信如老先生注
的《药师经法研究》修学，特别注意早晚忏悔、日常念佛、以及行住坐卧的姿势和呼吸，到现在
已真切的感到自己改变了很多很多，几乎有脱胎换骨之感，工作生活焕然一新。 清凉甘露，岂能独享。是以在兹，特将戒邪淫的几点体会，说出来供养大家：
一、功课要简单，但需长期坚持。无论念佛、持咒、忏悔，在修持的方式上可以简单，但一
定要坚持，要持之以恒。哪怕再忙再累，每天也要挤一点时间修持，即使只有几分钟时间也会获
益无穷。
二、彻底地远离一切邪淫之源。黄色书籍、黄色录像、黄色网站、按摩、洗脚等易引起自己
动淫念的物品和场合一概不近不沾。
三、至心忏悔，立誓不犯。习气难除，在戒邪淫过程中难免有时恶性难改，一不小心犯了戒，
此时要及早至心忏悔，千万不要自欺欺人。忏悔要至心，甚至要痛彻心肺、泪流满面，承认自己
错了，并立誓悔改。
四、最好能戒酒，因酒为色之媒故。
五、慎言。不要口出绮语，说黄色笑话，对女子语言挑逗，还自认“幽默”。这些对戒邪淫
都是不利的，不要怕别人说自己正统古板，久而久之，你便发现自己说话稳重自持，逐渐提高自
己在众人中的威信。
六、培养一些正当的爱好兴趣，如体育、学习等，把自己从邪淫的思绪中拉开。
七、学会肯定和鼓励自己。戒邪淫不是一朝一夕的事，而是长年累月的事。对自已邪淫心态
行为的小小改正，都要进行肯定，以此鼓励自己坚持下去。不要认为未达到佛法要求的高度，便
否定自己的进步。佛法上的受持净戒，尽管是很好的事，但对一个有长期的邪淫惯性的人来说，
短期内即达到此要求，无疑是不现实的，期间甚至会出现一些反复。这时千万不要自曝自弃，认
为“犯了戒了，不成了，不成了。”就因而恢复原状。这种心态是完全要不得的，要懂得给自己
一个改过自新的空间。
八、多读佛经以及戒邪淫书籍，长期熏修，培养正气。本人原为一个几乎被邪淫毁掉的人，甚至自觉“不成个人”，但通过修习佛法，便发心戒除邪淫，
现已有一段时间。期间，我正视自己的罪错并深切的忏悔，但也经过多次的反复，个中痛苦有时
如挖骨剜肉一般，我将其形容为“不施麻醉的心理手术”。现在虽然未彻底尽除，有时心中还时
有邪念闪现，但已觉得获益非浅，体现为工作学习效率提高、人际关系和谐、精力充沛、自信增
强、内心坦然等。
今天我之所以把这些心里话和盘托出，皆因看到不少同修仍在受邪淫毒害而难以挣脱，甚至
不敢树立戒除的信心，并且也为一些同修的公开忏悔的勇气所感动。希望这篇小小的文章能给大
家一点有益的借鉴，并对以往的所有邪淫之行向大家至心忏悔。衷心希望看过此文的朋友不吝指教。 至心忏悔无量劫来的一切邪淫行为！至心祝愿与我有过邪淫行为的一切众生，皆得药师琉璃
光如来慈悲护佑，从佛教化，永断邪淫，往生东方净琉璃世界！
至心顶礼药师琉璃光如来！至心皈依药师琉璃光如来！
琉璃敬上
二00三年十二月二十一日
一 封信 作 文网 为你提 供致发心戒邪淫的同修的一封信
