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八宝饭_其它菜系_健康菜谱

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鉴于大家对亲情文章十分关注,我们编辑小组在此为大家搜集整理了“八宝饭_其它菜系_健康菜谱”一文,供大家参考学习

薏仁米50克,白扁豆50克,莲子肉(去心)50克,红枣20个,核桃肉(炒熟)50克,龙眼肉50克,糖青梅25克,糯米500克,白糖100克。

    制法:将前三味泡发煮熟,红枣泡发,核桃肉炒熟,糯米蒸熟备用;取大碗一个内涂猪油,碗底摆好青梅、龙眼肉、枣、核桃肉、莲子、白扁豆、薏仁米,最后放熟糯米饭,再上蒸锅蒸20分钟,把八宝饭扣在大圆盘中,再用白糖加水熬汁。
    功效:健脾益胃,补肾化湿。
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