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山药芝麻糊_其它菜系_健康菜谱

来源:http://myeducs.cn 联系QQ:点击这里给我发消息 作者: 用户投稿 来源: 网络 发布时间: 15/10/21

【编者按】网学网亲情文章频道为大家收集整理了“山药芝麻糊_其它菜系_健康菜谱“提供大家参考,希望对大家有所帮助!

粳米100克,黑芝麻、冰糖各50克,山药20克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克。

    制法:先将粳米淘洗干净,沥干水分后,用文火炒香,加牛奶、清水适量,与黑芝麻、山药拌匀后用小石磨磨细,滤出细浆待用。另将冰糖放入锅内,加水煮至溶化,然后加入磨好的细浆和玫瑰糖,搅拌煮沸成糊即可。
    功效:补脾益肾,健脑增智。
    用法:每日1次,每次1小碗。
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