夏季 不妨试试体质减肥

　　曾几何时，何洁为了配合新专辑的宣传，成功减到了正常美女应有的体重。不过就像某减肥茶广告上的名句所言：减出好身材，保持更重要。很显然，何洁与跟随她多年的麒麟臂、大象腿还是有深厚感情的，不忍就此与它们永远诀别。

　　四号“气球”：赵薇

 
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　　赵薇也曾因为纤体广告成功瘦身让我们惊艳过，只可惜稍纵即逝，在美容编辑们还津津乐道的向读者传授赵薇的瘦身经验时，她又立刻恢复了“心宽体胖”的体态。现在的她选择做一个舒舒服服的胖妞。

　　你是易胖还是易瘦体质？

 
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　　影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，就属于易瘦体质；反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。

　　很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食方法，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。