夏季 不妨试试体质减肥

　　很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减肥成功，不久又胖回去了！您可知道，“复胖”不单单只是恢复原体重而已，忽胖忽瘦很容易变成易胖难瘦的体质，这可是十分可怕的事哟！由平常的生活习惯，可以检测出你是否属于体重容易回升的体质。

 
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　　请在下列问题中回答是或不是：

　　1、一日三餐不正常      2、大多在外用餐                3、常吃点心、消夜

　　4、很挑食              5、喜欢且常喝酒汁             6、常吃零食来减低焦虑

　　7、吃东西的速度很快    8、喝咖啡或红茶时一定加精            　　

　　9、一边吃东西，一边工作或看电视  

 
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　　10、不经常运动    11、经常睡眠不足           12、常和朋友在一起吃吃喝喝