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老年人晨练强度不宜过大

来源:http://myeducs.cn 联系QQ:点击这里给我发消息 作者: 用户投稿 来源: 网络 发布时间: 15/01/19

【编者按】:网学网中老年保健为您提供老年人晨练强度不宜过大参考,解决您在老年人晨练强度不宜过大学习中工作中的难题,参考学习。

  一日之计在于晨,早上出门锻炼身体本是件好事,可已经96岁的王老先生和88岁的李老太却因晨练住进了医院。

  昨天早上,王老先生和李老太像往常一样早起出门锻炼身体,活动活动筋骨,抖擞抖擞精神,谁知用力过猛,抻着了腰板,一下子疼得动也不能动。儿女立马将老人送到了市立医院。据主治医生王博士说,经过检查,王老先生胸八椎骨折,李老太腰一椎骨折,两位老人都需住院接受治疗。

  王博士提醒广大晨练的老年人,由于老年人骨质很疏松,运动过猛很容易发生骨折。平时应该多晒晒太阳,适量吃一些预防骨质疏松的营养品,避免在锻炼身体的时候发生类似现象。

(实习编辑:刘锦云)

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