乳头凹陷可以治疗，但关键在于预防。少女内衣应穿纯棉内衣。乳头如有裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染。少女戴乳罩不可过早，佩戴乳罩的年龄一般为16～17岁。而且乳罩要适当，对于有俯卧习惯的少女，要及时纠正，防止乳头遭受挤压，加重乳头凹陷的程度。
发现乳头凹陷，应先去医院检查如果不是乳房疾病，可尝试自我治疗的方法。可以用手将凹陷在乳房内的乳头拉出，并固定一段时间，每天坚持。
