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[关键词] 压力 身心健康 幸福指数
中年女性的心理健康
[摘 要] 现实生活中,中年女性在社会、家庭、工作中都起着承上启下的作用,因此,面临着各种压力,身心健康都受到影响。我们应用积极心理学理论,帮助中年女性走出心理困惑,改善中年女性身心健康,提高中年女性幸福指数。
一 、目前中年女性的健康状况分析
当今社会竞争日益激烈,女性自立与自强越来越凸显女性的人格的独立,女性从步入社会开始,就在各个领域中参与竞争,但同时也带来了精神压力,影响了女性身体健康。据2012年对苏州女性进行了调查,心理健康指数项目报告显示,27.67%的被调查者认为自己存在一定程度的心理健康问题,2.76%的被调查者存在着严重的心理健康问题,14.32%的被调查者存在比较严重的心理健康问题。在各年龄层中,35~45岁女性心理健康指数最低;未婚女性心理健康指数得分竟然低于已婚女性。调查还显示,作为企业普通员工的女性中有心理健康问题的比例高达35.8%,是高层管理者的近3倍;女性心理健康指数与学历成反比,低学历女性约三成有心理问题;婚姻变故对女性的心理影响不可小视,家庭变故给3.9%女性带来严重心理问题。
这次调查数据显示:心理健康指数最低的是35~45岁女性。专家分析认为,这主要是因为35~45岁这个年龄段的女性面临职场、婚姻、子女、老人、社会等多方面的压力,再加上更年期,生理上的转变同时加深加剧心理困扰。
以上调查虽然不全面,从中可以看出中年女性的面临的压力是很大的,她们容易产生心理危机,继而影响到身体的健康。因此,中年女性的身体健康应该得到重视。