肥与减肥
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资料包括： 论文(4页3847字)
说明：
一、肥胖简介
1、什么是肥胖？
肥胖，是指进食热量多于身体消耗量以脂肪形式储存于体内，从而使体重增加至超过标准体重的20%以上者。正常男女的体重与身高都有一定比例。所谓标准体重的计算公式：
男性成人体重(公斤)=身长(厘米)-100- {身长-150}/4
女性成人体重(公斤)=身长(厘米)-100- {身长-100}/2
2、肥胖的分类。
肥胖大体上可分为：单纯性和继发性两类。单纯性肥胖是肥胖病中最常见的一种。常常和遗传和某些内分泌因素有关外，还与进食过多和活动过少有关。单纯性肥胖症的病人，全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱的现象，也无代谢障碍性疾病，多有明显的家族史及营养过剩的情况。也正是这种原因，该种肥胖的病人，脂肪主要分布在躯干、腹部、脂肪细胞的体积往往较大，而细胞数量不增加(成年起病型肥胖症)。一位肥胖人全身的脂肪细胞数量可比同龄正常人脂肪细胞数量增高到3倍以上。单纯性肥胖症是肥胖病中最常见的一种，在全世界范围内，有人统计：大约5千万男子和6千万女子属于体态臃肿的胖子。更因地域、生洁因素，表现出更高的发生率。
继发性肥胖是由继发于其他疾病(如丘脑-垂体的肿瘤、内分泌病、营养失调等)引起的。
二、肥胖的原因
1、遗传与家族因素：相当多的肥胖者有一定的家族倾向，父母肥胖者其子女及兄弟姐妹间的肥胖者亦较多，大约有1／3左右的人与父母肥胖有关。
2、物质代谢与内分泌功能的改变：肥胖者的物质代谢异常，主要是碳水化合物的代谢、糖代谢、脂肪代谢的异常，内分泌主要是胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等。
3、能量摄人过多，消耗减少：能量摄人过多主要表现在食欲亢进，消耗减少是因为活动减少及摄入与排出的不平衡。
4、神经精神因素：表现为对某种食物的强烈食欲，以及人们通过视觉、嗅觉和人为地吞食比赛的刺激反谢性地引起食欲、食量倍增，还有某些精神病人的食欲亢进症等。
5、生活及饮食习惯：如欧洲人过多地食肉及奶油、游牧民族大量食肉、南非人过多食糖等等。
6、其他因素：如性别不同、年龄差异、职业考虑、环境因素、吸烟饮酒等。
目录：
一、肥胖简介
二、肥胖的原因
三、肥胖的危害
四、肥胖的预防
五、减肥的误区
六、科学减肥
参考文献：
http://www.999.com.cn/Special/disease/fat/200012/5301920001226.htm
http://www.999.com.cn/Special/disease/fat/200012/5271020001226.htm
http://www.zgxl.net/sljk/imgbody/tizhong/feipang.htm
http://health.sohu.com/haoyisheng/sohu_hysh_detail_index_0401000021.html
资料包括： 论文(4页3847字)
说明：
一、肥胖简介
1、什么是肥胖？
肥胖，是指进食热量多于身体消耗量以脂肪形式储存于体内，从而使体重增加至超过标准体重的20%以上者。正常男女的体重与身高都有一定比例。所谓标准体重的计算公式：
男性成人体重(公斤)=身长(厘米)-100- {身长-150}/4
女性成人体重(公斤)=身长(厘米)-100- {身长-100}/2
2、肥胖的分类。
肥胖大体上可分为：单纯性和继发性两类。单纯性肥胖是肥胖病中最常见的一种。常常和遗传和某些内分泌因素有关外，还与进食过多和活动过少有关。单纯性肥胖症的病人，全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱的现象，也无代谢障碍性疾病，多有明显的家族史及营养过剩的情况。也正是这种原因，该种肥胖的病人，脂肪主要分布在躯干、腹部、脂肪细胞的体积往往较大，而细胞数量不增加(成年起病型肥胖症)。一位肥胖人全身的脂肪细胞数量可比同龄正常人脂肪细胞数量增高到3倍以上。单纯性肥胖症是肥胖病中最常见的一种，在全世界范围内，有人统计：大约5千万男子和6千万女子属于体态臃肿的胖子。更因地域、生洁因素，表现出更高的发生率。
继发性肥胖是由继发于其他疾病(如丘脑-垂体的肿瘤、内分泌病、营养失调等)引起的。
二、肥胖的原因
1、遗传与家族因素：相当多的肥胖者有一定的家族倾向，父母肥胖者其子女及兄弟姐妹间的肥胖者亦较多，大约有1／3左右的人与父母肥胖有关。
2、物质代谢与内分泌功能的改变：肥胖者的物质代谢异常，主要是碳水化合物的代谢、糖代谢、脂肪代谢的异常，内分泌主要是胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等。
3、能量摄人过多，消耗减少：能量摄人过多主要表现在食欲亢进，消耗减少是因为活动减少及摄入与排出的不平衡。
4、神经精神因素：表现为对某种食物的强烈食欲，以及人们通过视觉、嗅觉和人为地吞食比赛的刺激反谢性地引起食欲、食量倍增，还有某些精神病人的食欲亢进症等。
5、生活及饮食习惯：如欧洲人过多地食肉及奶油、游牧民族大量食肉、南非人过多食糖等等。
6、其他因素：如性别不同、年龄差异、职业考虑、环境因素、吸烟饮酒等。
目录：
一、肥胖简介
二、肥胖的原因
三、肥胖的危害
四、肥胖的预防
五、减肥的误区
六、科学减肥
参考文献：
http://www.999.com.cn/Special/disease/fat/200012/5301920001226.htm
http://www.999.com.cn/Special/disease/fat/200012/5271020001226.htm
http://www.zgxl.net/sljk/imgbody/tizhong/feipang.htm
http://health.sohu.com/haoyisheng/sohu_hysh_detail_index_0401000021.html