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资料包括： 论文(10页6807字)
说明：摘 要：随着社会经济的不断发展，篮球运动理念也在不断的扩大、深化与提高，越来越成为引人注目的竞赛项目。近年来篮球运动的实践与总结表明，篮球运动无论在身体素质、基本技术还是运动理念方面都有了质的飞跃。与此同时在杭高校女子篮球运动素养也有了同步的发展与提高。
关键词：在杭；高校；女子；篮球运动；素养
Abstract: Along with the social economy unceasing development, thebasketball movement idea also in the unceasing expansion, thedeepening and the enhancement, more and more becomes the noticeablecompetition project. In recent years the basketball movement practiceand the summary indicated, the basketball movement regardless of inthe physical quality, the basic technology or the movement idea aspectall had the quantitive leap. At the same time College students in hangzhou young peoplefemale basketball movement also had the synchronized development andthe enhancement.
Key word: In Hangzhou; colleges and universities; woman; basketball sports; Literacy
1 引言
篮球运动是一项集体性、综合性的体育运动，现代竞技篮球比赛吸引并深受世界各国人民的喜爱，已成为世界上单项体育人口最多的运动项目之一。当今世界上有很多极其优秀的女篮运动员，虽然已不能在球场上看到她们矫健的身姿，但她们那高超、极其男子化的篮球技术总是让人们难以忘怀。如前苏联被誉为“女篮王后”的谢苗诺娃，曾四度被评为美国最佳女篮选手的韦尔斯，还有被各国媒体选为“篮球小姐”的前苏联队员娜·奥利霍娜……
篮球技术是指在篮球比赛中，运动员为战胜对手，所采用的各种专门动作方法的总称。它包括由这些动作方法组合而成的攻守技术动作体系；专项素质是指完成某项技术动作所必备的力量、速度和耐力这三项基本素质的综合运动能力,例如速度力量、速度耐力、力量耐力、反应速度、有氧和无氧能力以及柔韧性和协调性等等。篮球比赛的基本手段就是篮球技术与身体素质，也是运动员比赛行为的核心。在比赛中，队员的智慧、技能、应变能力、作风、创造力、速度、力量、耐力、灵敏度和协调性都是通过篮球技术与良好的身体素质在对抗中集中体现出来的，女子篮球运动素养它是运动员竞技水平最显著的标志。
目录：1.引言…………………………………………………………………………………1
2.研究目的……………………………………………………………………………1
3.研究对象与方法………………………………………………………………2
3.1研究对象…………………………………………………………………………2
3.2.1观察法……………………………………………………………………2
3.2.2文献资料法………………………………………………………………2
3.3.3数据统计法………………………………………………………………2
4.调查结果的分析与讨论……………………………………………………………2
4.1篮球技术…………………………………………………………………………2
4.2 专项素质…………………………………………………………………………4
4.3提高篮球技术与专项素质策略…………………………………………………4
5.篮球意识…………………………………………………………………………5
6.结论…………………………………………………………………………………6
6.1专项技术…………………………………………………………………………6
6.2专项素质…………………………………………………………………………6
6.3训练方法…………………………………………………………………………6
参考文献………………………………………………………………………………7
致谢………………………………………………………………………………8
参考文献： 王正丰.四川省篮球后备人才基地构建研究[J].成都体育学院学报，2005（5）.
王家宏.球类运动——篮球[M].高等教育出版社，2005（7）.
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吕德忠.高校现代篮球运动教学与训练[M].北京体育大学出版社，2007.
王小安，张培峰.现代篮球运动教程[M].北京体育大学出版社，2007.
郭永波，李杰凯，许永刚.篮球[M].北京体育大学出版社，2007.
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作者点评：要更好的发展在杭高校女子篮球运动应理论与实践相结合进行分析与讨论，这样能大大提高队员对战术意图的理解，且对提升篮球意识及运动水平有着极高的指导意义。
6.1专项技术
高校女子篮球运动员的专项技术相对较薄弱，粗糙的技术无疑会造成比赛的失败，女子篮球运动员只要能熟练掌握几种较突出的篮球技术，在比赛中就是一大亮点。
6.2专项素质
高校女子篮球运动员的专项素质的薄弱，也妨碍了她们篮球水平的进一步提高与发展。因此在训练中应多进行两个或三个人一组的配合，增加配合意识，还要加强篮球技术和专项素质，这很重要。在比赛中根据实际情况迅速作出判断采取行动，不能犹豫不决，否则就会错失投篮时机。
6.3训练方法
在训练时要做到3个W和一个H，3个W是指WHAT（训练什么），WHY（为什么这样训练），WHEN（什么时候训练什么技术），一个H是指HOW（如何训练），根据总结出来的问题，再反馈给队员重点训练，必须重视这些环节，只有认真对待，才能进步提高女子篮球运动水平。
